Il foam roller, Cos’è, quando come e perché utilizzarlo
Il foam roller è un attrezzo, utilizzato per compiere movimenti semplici, complessi e veri e propri esercizi. Ha applicazioni molto […]
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Allenamento a digiuno, aiuta veramente a dimagrire?
Allenarsi a digiuno comporta una serie di indubbi vantaggi in termini di ossidazione lipidica, derivanti dalle implicazioni metaboliche dell’ipoglicemia mattutina. […]
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Ecco perché il “faccio come fanno tutti” ti porterà a vivere nella mediocrità!
Buon giorno!! Molte volte mi è capitato di sentire dire, “no, ma non si fa cosi, guarda gli altri come […]
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Ripeti, ripeti e ripeti!!
Bentornati e Benvenuti per chi è nuovo… Oggi voglio dirti di una cosa fondamentale per avere risultati migliori di quelli che hai oggi. […]
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