Il plank, solo moda o anche benefici?
Il plank è uno degli esercizi fondamentali per lo sviluppo del core e, più precisamente, dei muscoli addominali. E’ un […]
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Allenamento Total Body super Efficace eseguibile anche da Casa!
Buon giorno, Oggi voglio fornirti un secondo allenamento pratico da poter eseguire anche da casa tua. (Si ho detto secondo […]
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