Lo spinning cos’è e i suoi effetti.
La pratica dello spinning richiede l’uso di una speciale bicicletta fissa, dotata di una particolare resistenza a volano, quindi simile […]
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Il foam roller, Cos’è, quando come e perché utilizzarlo
Il foam roller è un attrezzo, utilizzato per compiere movimenti semplici, complessi e veri e propri esercizi. Ha applicazioni molto […]
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Ecco perché l’attività fisica fa bene e come poterla praticare!
Nel articolo di oggi vediamo i benefici dell’attività fisica e come praticarla con continuità. Questo articolo è adatto anche per […]
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Quando una o più brioches, non solo non ti fa ingrassare, ma ti fa migliorare!!
L’articolo di oggi, sarà un pò diverso dagli altri… ma non per questo meno importate. Oggi voglio raccontarti qualcosa di […]
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Allenamento a digiuno, aiuta veramente a dimagrire?
Allenarsi a digiuno comporta una serie di indubbi vantaggi in termini di ossidazione lipidica, derivanti dalle implicazioni metaboliche dell’ipoglicemia mattutina. […]
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Bentornati e Benvenuti per chi è nuovo… Oggi voglio dirti di una cosa fondamentale per avere risultati migliori di quelli che hai oggi. […]
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