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Here you can learn a lot of useful tips that will help you in reaching your fitness goals. Posts are added daily.

Lo spinning cos’è e i suoi effetti.

La pratica dello spinning richiede l’uso di una speciale bicicletta fissa, dotata di una particolare resistenza a volano, quindi simile […]

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Idee per regali di Natale sportivi

Devi ancora fare dei  regali di Natale e senti di non avere idee? Oggi ti voglio dare alcuni consigli per […]

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Il foam roller, Cos’è, quando come e perché utilizzarlo

Il foam roller è un attrezzo, utilizzato per compiere movimenti semplici, complessi e veri e propri esercizi. Ha applicazioni molto […]

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Il plank, solo moda o anche benefici?

Il plank è uno degli esercizi fondamentali per lo sviluppo del core e, più precisamente, dei muscoli addominali. E’ un […]

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Ecco perché l’attività fisica fa bene e come poterla praticare!

Nel articolo di oggi vediamo i benefici dell’attività fisica e come praticarla con continuità. Questo articolo è adatto anche per […]

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Quando una o più brioches, non solo non ti fa ingrassare, ma ti fa migliorare!!

L’articolo di oggi, sarà un pò diverso dagli altri… ma non per questo meno importate. Oggi voglio raccontarti qualcosa di […]

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